Tuotekuvaus
Swanson Magnesium Citrate 100% Pure - Jauhe 244 g
Magnesiumia löytyy luista, lihaksista ja pehmytkudoksista. Se osallistuu liikunnan aineenvaihduntaan ja proteiinisynteesiin, ylläpitää jatkuvaa sähköpotentiaalia lihaksissa ja hermokudoksessa ja auttaa torjumaan osteoporoosia. Rauhoittavan vaikutuksensa ansiosta magnesium voi parantaa unenlaatua ja auttaa vähentämään masennusoireita.
Magnesiumin puutos aiheuttaa lihasheikkoutta, väsymystä, apatiaa, vapinaa ja lihaskramppeja, verenpainetautia ja vaikuttaa myös henkisiin toimintoihin (aiheuttaen muun muassa unettomuutta, hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä ja ahdistusta). Se voi myös aiheuttaa hiustenlähtöä, kynsien haurautta ja heikentynyttä vastustuskykyä.
Ainesosat | ½ mittalusikallista | Vertailuarvot |
Magnesium (magnesiumsitraatista) | 315 mg | 84 % |
Ainesosat:
magnesiumsitraatti
Annostus:
Sekoita puoli mittalusikallista lasilliseen vettä tai muuta suosikkijuomaa päivittäin.
Kommentti